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正确读写姿势,预防青少年近视

发布日期:2018-03-28 09:24:38 浏览次数:



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    读写姿势对于读书写字非常重要,正确的读写姿势能促进青少年儿童身体的正常发育,预防近视,弱视,斜视,脊椎弯曲等众多疾病的发生,所以,我们平时一定要养成良好的读写姿势,做到“三个一”

    1、手握笔一寸——伸出左手食指,右手握住笔杆,笔尖对准第二指关节纹线,食指尖所对准的笔杆位置为正确的握笔距离所要求的一寸处。
 
    2、胸离桌一拳——将左手握拳,调整座椅和桌子的距离,使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手。
 
    3、眼离书一尺——举起左手,手指自然伸直,用指尖触摸自己的左耳尖,然后略微低头看书本,此时眼睛距书本的距离即为一尺。
 

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